7 Minuman Jus Buah Tinggi Vitamin C Ini Bisa Turunkan Kolesterol dan Bantu Bakar Lemak Tubuh

Reporter: Dian Cahyani Fitri |

Editor: Dian Cahyani Fitri |

Minggu , 18 Feb 2024 - 22:55

Mengonsumsi jus buah yang kaya vitamin C untuk kolesterol sangat penting untuk mencegah sejumlah penyakit-Foto:freepik-

7 minuman jus buah tinggi vitamin c ini bisa turunkan kolesterol dan bantu bakar lemak tubuh                            palembang, koranpalpres.com - mengonsumsi jus buah yang kaya vitamin c untuk kolesterol sangat penting untuk mencegah sejumlah penyakit.
kualitasnya bekerja dengan baik untuk memecah lemak dalam tubuh.
kemungkinan besar anda sudah mengetahui bahwa vitamin c membantu sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
oleh karena itu, kebutuhan harian tubuh akan vitamin c perlu diperhatikan. jus vitamin c merupakan cara sederhana untuk mendapatkannya.
baca juga:7 minuman jus buah tinggi vitamin c ini bisa turunkan kolesterol dan bantu bakar lemak tubuh
karena anda hanya perlu menyesap jusnya dan tidak perlu mengunyahnya lagi, hal ini dinilai efektif untuk memenuhi kebutuhan vitamin c anda.
oleh karena itu, minuman jus sering dipilih oleh individu dengan jadwal padat sebagai asupan vitamin c hariannya. jus cranberry merupakan salah satu cairan yang direkomendasikan mengandung vitamin c.
karena jus cranberry terkenal kaya akan antioksidan seperti procyanidin, antosianin, dan flavonoid, serta vitamin c, jus ini
salah satu makanan yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh adalah buah-buahan. karena mengandung vitamin c yang memiliki sifat antioksidan.
baca juga:5 jus buah ini ampuh memperlancar bab, sembelit lewat perut pun nyaman
jus buah berpotensi menurunkan kolesterol dalam tubuh karena sifat antioksidannya.
tubuh harus mengatur kadar kolesterolnya agar tetap dalam batas atas. karena penyakit yang bersifat fatal dan persisten akan berkembang.
untuk itu, sebaiknya minum jus buah yang tinggi vitamin c jika anda memiliki kolesterol. varietas buah apa saja yang ada? mari kita lihat selengkapnya di bawah ini.
1. jus buah jeruk
baca juga:rekomendasi jus buah untuk penambah darah yang kaya nutrisi, yuk simak!
minuman yang dibuat dengan jus buah jeruk mengandung vitamin c yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 
buah jeruk secara alami mengandung vitamin c yang berperan sebagai antioksidan.
mengonsumsi jus jeruk merupakan cara yang sangat disarankan untuk memastikan tubuh mendapatkan kecukupan vitamin c. 
karena memiliki kemampuan menyeimbangkan kadar kolesterol tubuh. cocok untuk digunakan sebagai minuman bergizi. aman untuk dicoba oleh pengguna kolesterol tinggi.
baca juga:5 jus buah ini ampuh memperlancar bab, sembelit lewat perut pun nyaman
2. jus buah lemon
jus lemon memiliki kandungan vitamin c yang tinggi dan dapat dijadikan jus buah untuk kolesterol. ini adalah hasil dari vitamin c yang disediakannya.
jus lemon mempunyai khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. khususnya untuk menjaga kadar kolesterol tubuh tetap stabil.
3. jus buah strobery
baca juga:kenali 4 buah-buahan yang tidak boleh dicampur dengan jus, bukannya sehat malah bikin penyakit
anda bisa mengolah stroberi menjadi jus buah tinggi vitamin c yang mampu menurunkan kolesterol. mengapa? karena kandungan vitamin c yang tinggi pada stroberi.
bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
cocok dikonsumsi sebagai minuman penunjang kesehatan tubuh.
anda bisa mendapatkan manfaat dari kandungan vitamin c stroberi yang tinggi jika anda memiliki kolesterol tinggi. manfaat jus stroberi bagi kesehatan tidak dapat disangkal.
baca juga:tidak sehat! buah ini jangan dijus bersamaan, bikin masalah perut
4. jus buah jambu biji
minuman jus buah tinggi vitamin c yang menurunkan kolesterol adalah jambu biji. karena kadar kolesterol tubuh dapat diatur oleh konsentrasi vitamin c.
disarankan bagi orang tua untuk meminum jus buah jambu biji. ideal sebagai minuman yang menghidrasi dan bergizi.
konsumsi jus jambu biji dapat menurunkan kemungkinan serangan jantung dan gagal jantung seiring berjalannya waktu. karena vitamin c dapat menjaga kesehatan tubuh.
baca juga:6 manfaat buah anggur bagi tubuh, nomor 4 ternyata bisa bikin awet muda
5. jus buah bit
jus bit memiliki manfaat tambahan yaitu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. karena jus buah bit memiliki kandungan vitamin c yang relatif tinggi.
sangat disarankan bagi orang tua untuk mengonsumsi jus buah bit. hal ini disebabkan oleh kemampuan bit untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
bit mengandung vitamin c, yang membantu mencegah sejumlah penyakit yang disebabkan oleh peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
baca juga:tak semua buah aman untuk penderita asam urat, hanya 6 buah buahan ini yang disarankan untuk dikonsumsi
6. jus buah alpukat
minuman jus alpukat tidak hanya kaya akan antioksidan tetapi juga rendah lemak tidak sehat. sebaliknya, lemak sehat pada alpukat dapat menghentikan tubuh meningkatkan kadar kolesterol.
oleh karena itu, sangat disarankan bagi orang tua untuk mengonsumsi jus alpukat. karena di dalamnya terdapat lemak sehat yang tidak meningkatkan kolesterol.
7. jus buah kiwi
baca juga:jadikan sentral penghasil buahan, pemdes sirah pulau lahat bantu 5 jenis bibit ini
64 miligram vitamin c, atau 71% dari kebutuhan harian orang dewasa, dapat ditemukan dalam jus kiwi.
memang benar, jus kiwi juga mengandung asam lemak omega-3 yang mendukung fungsi jantung dan otak. *