6 Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Imun Tubuh!
Terong ungu memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, selain bisa meningkatkan kesehatan jantung juga bisa meningkatkan imun tubuh--Sumber: halodoc
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan dan vitamin C terdapat pada terong ungu yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel, sedangkan vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang mendorong perkembangan sel kekebalan.
Mempertahankan sistem kekebalan yang kuat dapat membantu menurunkan kemungkinan Anda terkena penyakit dan infeksi.
BACA JUGA:Harga Cabai Merah di Musi Rawas Utara Pedas, Ini Penyebab Melonjaknya Harga Kebutuhan Pokok
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Konsentrasi vitamin A terong ungu menawarkan manfaat lebih lanjut untuk kesehatan mata.
Selain membantu menjaga kesehatan retina, vitamin A dapat membantu menghindari masalah penglihatan akibat penuaan.
Anda dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan mata Anda dengan mengonsumsi terong.
BACA JUGA:Pangdam II/Swj: Kelola Gaji Dengan Baik, Hindari Narkoba
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, terong bisa menjadi teman yang baik.
Terong rendah kalori dan tinggi serat sehingga menjadi pilihan makanan yang sangat baik dalam program penurunan berat badan.
Serat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dan mendukung kesehatan pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
