Mengonsumsi 7 Minuman Ini Saat Sahur dapat Membantu Kamu Tetap Fit Saat Puasa
Air putih tetap menjadi pilihan terbaik diminum saat sahur untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.-honestdoc-
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM – Pada saat menjalankan ibadah puasa menjaga tentunya kita sering dihadapkan pada rasa haus. Untuk itulah konsumsi cairan yang cukup pada saat sahur sangat penting.
Di samping mengonsumsi makanan bergizi saat sahur, jangan lupa untuk minum yang cukup untuk menjaga kondisi tetap fit walaupun seharian berpuasa.
Menjaga tubuh seharian agar tidak mengalami dehidrasi bisa diantisipasidengan mengonsumsi minuman yang bisa mencukupi energimu saat puasa.
Munuman apa saja yang bisa membantu kamu tetap berenergi saat menjalankan ibadah puasa?
BACA JUGA:6 Minuman Pelancar Menstruasi untuk Meringankan Gejala PMS Anda!
1. Air Putih
Air putih adalah minuman terbaik, itu sudah dipahami orang sejak zaman dahulu.
Air putih yang cukup akan sangat berguna untuk membuat tubuh kamu berenergi saat puasa.
Jumlah air putih yang diminum harus tepat dengan kebutuhan tubuh manusia.
BACA JUGA:Minuman Khas Betawi Berikut Ini Wajib Kamu Coba
Paling tidak kita harus minum delapan gelas per hari.
Karena itu pastikan minum air putih yang cukup saat sahur. Agar ketercukupan cairan di dalam tubuh terpenuhi.
2. Susu
Susu merupakan minuman yang sangat direkomendasikan untuk kamu dan membantu saat menjalankan ibadah puasa.
- Tag
- Share
-
-
