https://palpres.bacakoran.co/

Mengonsumsi 7 Minuman Ini Saat Sahur dapat Membantu Kamu Tetap Fit Saat Puasa

Air putih tetap menjadi pilihan terbaik diminum saat sahur untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.-honestdoc-

BACA JUGA:10 Daftar Makanan dan Minuman Pembersih Ginjal, Ampuh Buang Racun dalam Tubuh!

Minuman wedang jahe saat sahur ternyata punya banyak manfaat.

Minuman ini cocok diminum pada saat sahur karena memberikan rasa hangat, nyaman, dan dapat meningkatkan sistem imun.

Cara membikinnya juga praktis, cukup siapkan air,  jahe merah, sedikit gula merah, dan serah.

Lalu  rebus semua bahannya hingga mendidih. Setelahnya saring airnya dan jadilah wedang jahe itu.

BACA JUGA:Catat! 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak boleh Dikonsumsi Bersama Nasi

5. Air Kelapa

Banyak zat berguna yang terkandung dalam air kelapa. 

Berbagai nutrisi, seperti kalium, kalsium, natrium, karbohidrat, lemak, protein, fosfor, dan besi ada di dalamnya.

Kandungan itu diketahui dapat membantu mengisi elektrolit yang hilang selama menjalankan puasa.

Dan memastikan keseimbangan cairan dalam tubuh tetap terjaga dan terhindar dari dehidrasi.

Minuman ini juga diketahui bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan sehingga  saat sahur sangat cocok untuk dikonsumsi tanpa gula. 

BACA JUGA:7 Minuman Jus Buah Tinggi Vitamin C Ini Bisa Turunkan Kolesterol dan Bantu Bakar Lemak Tubuh

6. Teh Hangat

Teh mengandung antioksidan yang bagus untuk kesehatan juga dikenal mampu membunuh kuman yang ada di mulut.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan