9 Cara Kendalikan Nafsu Agar Tak Mudah Batal Puasa Ramadan, Nomor 5 Wajib Dicontoh!
Kendalikan nafsu menjadi salah satu syarat agar puasa tidak mudah batal, untuk itulah harus dihindari saat puasa Ramadan--Sumber: Freepik
KORANPALPRES.COM - Puasa di bulan Ramadan mengharuskan umat muslim untuk bisa mengendalikan nafsu.
Ada banyak nafsu yang harus dikendalikan mulai dari makan dan minum serta hal lain yang bisa membatalkan puasa.
Namun, cuaca panas kerapkali membuat orang yang menjalankan ibadah puasa harus memiliki niat yang kuat agar bisa menjaga nafsu hingga buka puasa nanti.
Artikel yang sedang dibaca ini akan memberi beberapa saran tentang cara mengendalikan nafsu agar tidak mudah membatalkan puasa.
BACA JUGA:Usulan 7.920 Formasi Kebutuhan ASN Muara Enim Disetujui KemenPANRB, Tenaga Honorer Bahagia!
Penasaran? Marik kita simak selengkapnya di bawah ini.
1. Rencanakan Menu Sahur yang Sehat dan Bergizi
Sahur merupakan waktu krusial untuk mempersiapkan tubuh kita menjalani puasa seharian penuh.
Berhati-hatilah dalam memilih makanan sehat dan padat nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein.
BACA JUGA:10 Tips Umrah di Bulan Ramadan Agar Ibadah Lancar dan Penuh dengan Keberkahan, Apa Saja Ya?
Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh karena dapat mempercepat rasa lapar.
2. Minumlah air putih yang cukup saat sahur dan berbuka
Air putih yang cukup sebaiknya dikonsumsi baik pada pagi hari maupun setelah berbuka puasa.
Saat berpuasa, air menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu menghindari dehidrasi. Hindari minuman berkarbonasi dan berkafein karena dapat mempercepat proses dehidrasi.
- Tag
- Share
-
-
