9 Makanan yang Perlu Dihindari Bagi Penderita Maag Saat Puasa, Jangan Sampai Kambuh Lagi!

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Selasa , 19 Mar 2024 - 04:47

Daftar makanan dan minuman yang harus dihindari bagi penderita maaf saat puasa Ramadan karena bisa memicu meningkatnya asam lambung--Sumber: Youtube/Kata Dokter

9 makanan yang perlu dihindari bagi penderita maag saat puasa, jangan sampai kambuh lagi!                            koranpalpres.com - bagi penderita maag ada beberapa makanan yang perlu dihindari.
sebab, saat kondisi puasa maka perut akan kosong selama terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
kondisi ini tentu akan membuat penderita maag akan kesulitan.
oleh sebab itulah, pemilihan makanan atau minuman yang salah dapat menyebabkan penyakitnya kambuh kembali.
baca juga:10 takjil menggugah selera salah satunya cilok kuah kacang bikinnya mudah, rasanya sedap sekali!
mereka yang memiliki penderita maag berlebih harus selalu waspada makanan yang dimasukkan ke dalam tubuhnya, terutama saat berpuasa.
berikut 9 makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag sepanjang ramadan agar tidak terulang kembali!
1. hindari makanan bercuka dan pedas
saat puasa, penderita asam lambung sebaiknya menjauhi cuka dan makanan pedas. kategori makanan penghasil asam lambung juga mencakup makanan yang pedas dan cuka.
baca juga:peras pengusaha minyak sayur tiga oknum wartawan diamankan polisi, ini kata kapolres prabumulih
hidangan pedas ini sebaiknya dihindari oleh penderita maag karena dapat mengiritasi lapisan esofagus dan menyebabkan mulas.
selain itu, makanan tinggi karbohidrat sebaiknya dihindari oleh penderita maag. mie, bihun, ubi, jagung, talas, dan dodol adalah beberapa contohnya.
2. hindari makanan yang sulit dicerna
makanan yang sulit dicerna inilah yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit asam lambung saat puasa kelima.
baca juga:gelar safari ramadan perdana, bupati panca sampaikan hal ini
kue tart, cokelat, dan keju merupakan contoh makanan berlemak yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan tertundanya pengosongan lambung.
ini mungkin penyebab meningkatnya peregangan perut. pada akhirnya, penyakit ini bisa menyebabkan kenaikan asam lambung.
3. makanan berlemak tinggi
pada saat puasa, makanan berlemak sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung. makanan seperti ini berpotensi memperparah gejala dengan meningkatkan tekanan di perut.
baca juga:puluhan massa masyarakat sejagung bersatu desak pemecatan kades sejagung, ini penyebabnya
hindari makanan berlemak seperti keju, steak, es krim, susu, keripik kentang, kentang goreng, dan makanan berminyak lainnya.
4. makanan asam
makanan asam juga menjadi biang kerok penyebab kambuhnya penyakit asam lambung.
mengonsumsi makanan asam dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan rasa terbakar pada perut.
baca juga:wyndham opi hotel palembang ajak anak panti asuhan buka puasa bersama
beberapa contohnya termasuk lemon, jeruk, dan nanas. makanan asam lainnya seperti pempek, tape, ketan dan sayur asam sebaiknya dihindari terlebih dahulu.
5. pizza
pizza adalah makanan cepat saji yang lezat. selain itu, makanan ini cocok untuk dibagikan sambil sarapan bersama teman-teman.
meski begitu, mereka yang menderita penyakit asam lambung harus menjauhi pizza.
baca juga:mudik lebaran pakai mobil baru, hyundai beri promo spesial
pasalnya keju, saus tomat, saus pedas, dan unsur lain dalam masakan ini berpotensi menaikkan kadar asam lambung.
6. cokelat
cokelat tidak hanya manis, tetapi juga enak untuk dijadikan camilan. namun, cokelat harus digunakan secukupnya jika anda menderita gerd.
karena cokelat mengandung methylxanthine, sfingter esofagus bagian bawah lebih rileks.
baca juga:kabar gembira, menpan-rb setujui 1.700 casn di oku timur, catat formasinya
hal ini mungkin menimbulkan gejala refluks asam lambung yang dapat mengganggu aktivitas rutin.
7. hindari makanan dan minuman bergas
pada puasa ketiga, makanan dan minuman yang mengandung gas sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.
sederhananya, anda harus menjauhi barang-barang yang memperparah atau menyebabkan gejala sakit maag.
baca juga:kampung digital air itam berkomitmen cetak sdm pali, fokus pada pengembangan ini
hindari makanan yang tinggi serat dan gas. buah kering, kedondong, kubis, nangka, sawi, dan pisang ambon adalah beberapa contohnya.
8. kopi
makanan yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung saat puasa kedua adalah kopi. pasalnya minuman ini mampu merangsang pelepasan asam lambung.
faktanya, bukan hanya kopi yang harus dihindari penderita maag, minuman seperti jus buah dan susu full cream juga harus dihindari.
baca juga:mengerjakan ibadah harus mengacu tuntunan rasulullah saw dan sesuai 4 asas ini
9. apel hijau
apel hijau termasuk makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung saat puasa pertama.
karena rasanya yang cenderung lebih asam dibandingkan apel merah, maka apel hijau sebaiknya tidak dikonsumsi jika anda menderita asam lambung.
kandungan asam yang tinggi pada apel hijau berisiko memperparah gejala penyakit asam lambung sekaligus menaikkan kadar asam lambung.
baca juga:kendalikan angka inflasi, pemkab muara enim gercep gelar gerakan pangan murah
dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. ayo gabung di channel whatsapp dengan cara klik link ini "channel wa koranpalpres.com".