Kebiasaan Ini Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia, Coba Terapkan!
Kebiasaan sehari-hari ini ternyata bisa membuat hidup kamu lebih bahagia--Sumber: Youtube/Mindset Cerdas Indonesia
KORANPALPRES.COM - Tanpa kamu sadari, ada berbagai kebiasaan sederhana yang bisa membuat kamu bahagia setiap harinya.
Kebahagiaan dapat membawa berbagai pengaruh positif dalam kehidupan sehari-hari.
Jika kamu bahagia, kamu akan lebih banyak tersenyum dan bekerja lebih produktif, sehingga aura positif pun terpancar.
Ada berbagai hal yang bisa kamu lakukan untuk menjadi lebih bahagia, ini daftarnya:
BACA JUGA:Peristiwa Langka! 8 April 2024: Gerhana Matahari Total dan Kemunculan Komet Setan
1. Belajarlah untuk bersyukur
Tahukah kamu bahwa menunjukkan rasa syukur adalah cara paling sederhana untuk menjadi lebih bahagia, namun tidak semua orang bisa melakukannya?
Bersyukur berarti menghargai semua yang kamu miliki, lalui, dan rasakan. Jangan salah paham tidak semua alasan untuk bersyukur datang dari peristiwa besar yang mengubah hidup.
Namun, tanamkan sikap bersyukur atas hal-hal kecil dan lugas dalam hidup kamu.
Misalnya, menjalani hari yang cerah agar tidak kehujanan saat berangkat kerja atau menjaga kesehatan fisik setiap hari.
BACA JUGA:Bukan Hanya Galaxy S24 Memiliki Fitur AI, Ini Deretan HP Samsung yang Bisa Update Galaxy AI
Cobalah untuk mengingat tiga hal yang harus Anda syukuri setiap hari untuk membantu kamu membentuk kebiasaan tersebut.
Kamu bisa mencatatnya di jurnal atau sekadar mengulasnya tepat sebelum tidur.
Rasa syukur tidak hanya membuat kamu bahagia, namun menurut penelitian tahun 2012 yang diterbitkan dalam Personality and Individual Differences, orang yang bersyukur juga lebih jarang sakit.
- Tag
- Share
-
-
