Cara Masak Sayur Kangkung Agar Kandungan Gizi Tidak Hilang
Cara memasak sayur kangkung agar kandungan gizi di dalamnya tidak hilang dan manfaatnya sangat baik untuk kesehatan--Sumber: Freepik
PALEMBANG – Sayur kangkung menjadi salah satu makanan favorit bagi masyarakat Indonesia karena rasa yang enak serta memiliki kandungan gizi yang baik bagi kesehatan.
Namun, jika salah memasak sayur kangkung bukan tidak mungkin kandungan gizi bisa hilang.
Dilansir dari bacakoran.co, sayur kangkung memiliki 2 jenis yang biasa kita temui seperti kangkung air dan kangkung darat.
Meski media tanam berbeda, kedua kangkung tersebut memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Luncurkan Identitas Baru, PARADISE INDONESIA Klaim Bukukan Pendapatan Rp831,5 miliar
Berikut ini manfaat sayur kangkung yang baik bagi kesehatan
Kaya akan Nutrisi:
Sayur kangkung tersebut memiliki banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Di dalam sayur berwarna hijau tersebut ternyata memiliki beberapa kandungan vitamin, mineral serta beberapa kandungan gizi tersebut merupakan sumber nutrisi untuk tubuh kita.
BACA JUGA:3 Oknum Pegawai KPP Resmi Sandang Status Tersangka Korupsi Pajak, Ini Penjelasan Kajati Sumsel
Menurunkan Berat Badan:
Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, coba saja mengkonsumsi sayur kangkung.
Sayur kangkung yang banyak kita temui di pasar tradisional maupun modern ini ternyata bisa menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan sayur kangkung memiliki asupan serat yang bisa membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama pada perut.
- Tag
- Share
-
-
