4. Jeruk
Jeruk memiliki kandungan air sekitar 87% dan merupakan sumber vitamin C yang baik.
Vitamin C ini sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jeruk juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
5. Nanas
BACA JUGA:H-3 Lebaran Idul Fitri Petugas Kesmavet Razia Penjualan Daging di Pasar, Pastikan Halal dan Aman
Nanas mengandung sekitar 87% air dan kaya akan vitamin C dan bromelain, enzim yang dapat membantu pencernaan.
Nanas juga kaya akan mangan, mineral yang penting untuk metabolisme dan kesehatan tulang.
6. Anggur
Anggur adalah buah yang mengandung sekitar 82% air.
BACA JUGA:Zero Tolerance Korupsi! BRI Finance Kantongi Sertifikasi SNI ISO 37001:2016
Selain itu, anggur juga kaya akan antioksidan dan polifenol yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk perlindungan terhadap penyakit jantung dan diabetes.
7. Pir
Pir adalah buah yang mengandung sekitar 84% air.
Buah ini juga merupakan sumber serat yang baik dan kaya akan vitamin C dan K, serta beberapa mineral penting seperti kalium dan tembaga.
BACA JUGA:Dorong Pertumbuhan Ekonomi, Pj Gubernur Agus Fatoni Apresiasi Iklim Investasi di Muba
8. Kiwi