Oleh karena itu, untuk menjaga kondisi tubuh yang baik selama berpuasa, mungkin diperlukan tidur siang selama 30 hingga 1 jam setiap kalinya.
Agar bisa tidur lebih awal, hindari begadang dan hilangkan kebiasaan mengunyah di malam hari.
BACA JUGA:Ratu Dewa Pantau Langsung Pembayaran Zakat ASN Palembang, Ini Target Zakat Mal Selama Ramadan
Kategori :
Terkait
Selasa 28 Jul 2026 - 12:04 WIB
Solusi Alami Atasi Berbagai Masalah Tubuh! Ini 6 Manfaat Buah Asam Jawa untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Selasa 09 Jun 2026 - 13:34 WIB
Selamat Tinggal Mata Sayu! Tips Ampuh Usir Kantuk di Jam-Jam Kritis Kerja Biar Tetap Produktif
Minggu 07 Jun 2026 - 08:42 WIB
Bebas Bau Amis! 5 Tips Ampuh Agar Dapur Selalu Wangi dan Segar Alami Tanpa Bahan Kimia Berbahaya
Sabtu 30 May 2026 - 17:27 WIB
Rahasia Bangun Tidur Langsung Segar! Lakukan 5 Tips Sederhana Ini Setiap Malam
Minggu 24 May 2026 - 18:53 WIB
Gak Pakai Nangis Lagi! Ini 5 Tips Sederhana Mengatasi Mata Perih saat Mengiris Bawang di Dapur
Terpopuler
Rabu 19 Aug 2026 - 19:22 WIB
Resmi! Kepengurusan Forum Cakar Sriwijaya Ogan Ilir Dikukuhkan, ini Harapan DPP FCS Sumsel
Rabu 19 Aug 2026 - 16:36 WIB
Implementasi Tridharma, Magister Ilmu Komunikasi UBD dan Palembang Ekspres Resmi Jalin Kerja Sama Strategis
Rabu 19 Aug 2026 - 10:16 WIB
Mengubah Limbah Kayu Menjadi Cuan: Muslimat NU Dorong Potensi Jamur Tiram Desa Bitis
Rabu 19 Aug 2026 - 15:07 WIB
Sapu Bersih Isi Rumah Warga di Alang-Alang Lebar, Pria ini Dibekuk Unit Ranmor Polrestabes Palembang
Rabu 19 Aug 2026 - 12:50 WIB
HUT ke-81 RI, Grab Palembang Hadirkan Semangat Merdeka Bersinergi Bersama Lebih dari 810 Mitra di 9 Kota
Rabu 19 Aug 2026 - 11:41 WIB
Cukup Tunjukkan Aplikasi Access by KAI, Penumpang KA di Stasiun Kertapati Antusias Ikuti Lomba Kemerdekaan
Terkini
Kamis 20 Aug 2026 - 09:50 WIB
Solar Subsidi Dilansir Berulang dengan QR Barcode Berbeda, Polda Sumsel Tangkap 3 Pelaku
Kamis 20 Aug 2026 - 09:48 WIB
Dukung Pendidikan Berkelanjutan, PLN Pusmanpro UPMK III Gelar Program Digitalisasi Green School di Palembang
Kamis 20 Aug 2026 - 09:09 WIB
Tegaskan Perang Terhadap Narkoba, Kodam II Sriwijaya Bekali 214 Personel Lewat P4GN
Kamis 20 Aug 2026 - 08:14 WIB
Jaga Fisik Tetap Prima, Danrem Gapo dan Pangdam II Sriwijaya Olahraga Bersama
Kamis 20 Aug 2026 - 07:49 WIB
Perkuat Silaturahmi Lintas Sektor, Danrem Gapo Hadiri Ramah Tamah dan Resepsi Kenegaraan HUT RI
Kamis 20 Aug 2026 - 07:17 WIB
Momentum Perkuat Kemanunggalan TNI dan Rakyat, Kasrem Gapo Ikuti Rangkaian HUT Ke-81 RI
Kamis 20 Aug 2026 - 06:34 WIB
Polres OKU Timur Cegah 116 Titik Api Karhutla, Patroli Terpadu Diperkuat di Wilayah Rawan
Kamis 20 Aug 2026 - 05:40 WIB
Dandim 0405 Lahat: TNI Dukung Penuh Program Ketahanan Pangan Nasional
Kamis 20 Aug 2026 - 05:22 WIB
Polri Perkuat Ketahanan Pangan, Kapolres Lahat Pimpin Penanaman Bawang Putih di Lahan 15 Hektare
Kamis 20 Aug 2026 - 04:49 WIB