Oleh karena itu, untuk menjaga kondisi tubuh yang baik selama berpuasa, mungkin diperlukan tidur siang selama 30 hingga 1 jam setiap kalinya.
Agar bisa tidur lebih awal, hindari begadang dan hilangkan kebiasaan mengunyah di malam hari.
BACA JUGA:Ratu Dewa Pantau Langsung Pembayaran Zakat ASN Palembang, Ini Target Zakat Mal Selama Ramadan
Kategori :
Terkait
Kamis 07 May 2026 - 15:57 WIB
Lalapan Favorit dengan Segudang Khasiat! Ini 5 Manfaat Daun Kemangi yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Rabu 01 Apr 2026 - 11:47 WIB
7 Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan, Superfood Tradisional Nusantara yang Ampuh Mencegah Berbagai Penyakit
Rabu 25 Mar 2026 - 21:15 WIB
Tanpa Obat Peninggi! Ini 5 Tips Menambah Tinggi Badan Secara Alami yang Mudah Dilakukan di Rumah
Selasa 17 Mar 2026 - 11:35 WIB
Puasa di Penghujung Ramadan: Menutup Ibadah dengan Istiqamah (Artikel Kurma)
Senin 16 Mar 2026 - 17:12 WIB
ARTIKEL KURMA! Membumikan Al-Qur'an dlam Kehidupan Modern: Hikmah Nuzulul Qur'an Bagi Generasi Z
Terpopuler
Rabu 20 May 2026 - 16:39 WIB
Bank Sampah Ada di Setiap Kelurahan, Wali Kota Palembang Ratu Dewa Bantu Sarpras
Kamis 21 May 2026 - 10:42 WIB
Mahasiswa Jurnalistik UIN Rafah Workshop Fotografi, Sampaikan Pesan Lewat Gambar
Kamis 21 May 2026 - 11:23 WIB
Pertamina Patra Niaga Kilang Plaju Refleksikan Semangat Kebangkitan Nasional Lewat Jejak Sejarah Energi Bangsa
Rabu 20 May 2026 - 15:27 WIB
Gak Nyangka! Rumah Mungil 45m2 dalem Gang Kecil Ini Bisa Disulap Jadi Hunian Estetik yang Lapang!
Kamis 21 May 2026 - 10:55 WIB
Menakar Ulang Kesetaraan Gender di Indonesia: Bukan Sekadar Angka, Membuka Ruang Nyata
Rabu 20 May 2026 - 14:45 WIB
Rekening Honorer Diduga Dipakai Tampung Dana, Fakta Baru Terungkap di Sidang Korupsi Dishub Muba
Terkini
Kamis 21 May 2026 - 13:54 WIB
Gak Nyangka! Rumahnya Kecil Tapi Kebunnya Luas! Inspirahoms: Kebun Joglo Tradisional yang Asri Banget!
Kamis 21 May 2026 - 13:42 WIB
Xiaomi Redmi A7 Pro: HP Sejutaan Tapi Punya Layar Jumbo 6,9 Inci 120Hz dan Baterai Monster 6000mAh
Kamis 21 May 2026 - 13:12 WIB
Inilah Daftar 5 Perlintasan Liar di Wilayah Divre III Palembang Ditutup Demi Keselamatan
Kamis 21 May 2026 - 12:39 WIB
Polsek Indralaya Intensifkan Patroli Karhutla di Wilayah Rawan Semak Belukar, Ini Caranya
Kamis 21 May 2026 - 12:29 WIB
Kasdam II Sriwijaya Tinjau Tenda Pelayanan Kesehatan di Acara Penutupan TMMD Kodim Lahat, Ini Giatnya
Kamis 21 May 2026 - 12:21 WIB
Nuansa Budaya Lokal Warnai Penutupan TMMD ke-128 Kodim Lahat, Seperti Apa Itu?
Kamis 21 May 2026 - 12:12 WIB
Meriah! Ada Atraksi Ini Warnai Penutupan TMMD ke-128 Kodim Lahat di Desa Lubuk Tampang
Kamis 21 May 2026 - 12:06 WIB
Wah! Ada Pembagian Sembako ke Warga di Penutupan TMMD ke-128 Kodim Lahat
Kamis 21 May 2026 - 12:01 WIB
Cara 'Eco Riding Mode' Ini Bikin Motor Hemat BBM Sampai Puluhan Persen, Banyak Pengendara Baru Sadar Sekarang!
Kamis 21 May 2026 - 11:57 WIB