5 Buah-Buahan Tinggi Purin yang Aman untuk Penderita Asam Urat, Sehat Tanpa Khawatir!

Meski tinggi purin, jeruk aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.

3. Pisang

Pisang adalah buah yang kaya akan kalium yang dapat membantu mengurangi pembentukan kristal asam urat.

Meski tinggi purin, pisang tidak meningkatkan risiko asam urat.

BACA JUGA:Bikin Camilan Manis, Resep Brownies Lapis Kukus Cuma Pakai 4 Butir Telur , Langsung Jadi

4. Semangka

Semangka adalah buah yang kaya akan air dan antioksidan. Buah ini dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan yang disebabkan oleh asam urat.

5. Mangga

Mangga adalah sumber vitamin C dan serat yang baik. Meski tinggi purin, mangga tidak meningkatkan risiko asam urat.

BACA JUGA:Ratu Dewa Berikan Bonus untuk Atlet yang Harumkan Nama Kota Palembang, Ini Langkah Pemkot Hidupkan Olahraga

Buah-buahan tinggi purin dapat membantu mengurangi risiko asam urat dengan beberapa cara:

1. Menyediakan Nutrisi Penting

Buah-buahan adalah sumber alami vitamin, mineral, dan serat.

Nutrisi ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan dan dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan yang disebabkan oleh asam urat.

BACA JUGA:Cokelatnya Selumer Itu! Ini Resep Bakpia Kukus Cokelat Camilan Kekinian Rasanya Maknyus

2. Meningkatkan Hidrasi