Apalagi buah ini mengandung banyak air, sehingga dapat membantu mengurangi gejala GERD seperti sensasi terbakar dan ketidaknyamanan.
3. Pir
Buah pir yang rendah asam dan mengadung serat dapat membantu pencernaan dan pastinya dapat menjadi pilihan terbaik untuk penderita GERD.
Pilihlah buah pir yang matang tetapi belum terlalu lembek untuk hasil terbaik.
BACA JUGA:4 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Bisa jadi Obat Penyakit Ini
4. Apel
Buah selanjutnya yang baik untuk penderita GERD adalah apel, terlebih jika dikonsumsi dengan biji dan kulitnya dihilangkan.
Buah ini mengandung serat larut yang dapat membantu mengurangi refluks asam dan meredakan gejala GERD.
Kebaikan apel ini juga didukung oleh kandungan kalsium, magnesium, dan potassium yang membantu meredakan gejala refluks lambung.
BACA JUGA:Selain Kurma, 7 Buah Ini Bagus Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa Lho!
5. Kelapa
Kelapa segar atau kelapa parut juga mengandung asam yang sangat rendah, jadi buah ini aman untuk dikonsumsi oleh penderita GERD.
Kelapa juga dapat membantu menjaga lambung tetap tenang dan mengurangi gejala GERD, karena mengandung lemak sehat dan serat yang bagus untuk tubuh.
Selain itu, kandungan airnya yang melimpah juga membantu lambung tetap tenang dan nyaman.
BACA JUGA:Berapa Banyak Sayuran dan Buah yang Harus Kita Makan dalam Sehari? Simak Penjelasannnya
6. Semangka