Semangka juga termasuk ke dalam kategori buah yang aman untuk asam lambung. Buah satu ini terkenal akan kandungan airnya yang cukup tinggi.
Di mana hal tersebut baik untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sekaligus menetralkan asam lambung.
Dengan konsumsi buah-buahan di atas, penderita GERD tidak perlu khawatir kekurangan serat dan nutrisi buah-buahan selama berpuasa.
BACA JUGA:11 Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan, Belum Banyak yang Tau!
Meski demikian, penting untuk memperhatikan reaksi tubuh dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika kamu mengalami gejala-gejala yang tidak biasa.
Dalam menjalani puasa, penderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar tidak memicu gejala yang tidak nyaman.
Meskipun demikian, masih ada beberapa buah yang aman untuk dikonsumsi selama puasa bagi penderita GERD.
Beberapa buah yang dapat dipertimbangkan adalah pisang, apel, pepaya, melon, semangka, alpukat, dan pir.
BACA JUGA:Dukung Ketahanan Pangan, Pemdes Lubuk Selo Lahat Alokasikan 710 Bibit Buahan, Intip Yuk
Buah-buahan ini memiliki kandungan asam yang rendah dan dapat membantu meredakan gejala GERD.
Selain itu, buah-buahan ini juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan vitamin serta mineral yang penting bagi tubuh.
Namun, penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi buah-buahan atau makanan lainnya jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, termasuk GERD.
Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh.
BACA JUGA:6 Buah Terbaik Buat Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Ada Buah Alpukat!