KORANPALPRES.COM - Setelah lebaran kadar kolesterol malah meningkat drastis.
Mengonsumsi daging merah, seperti sapi, kambing, atau domba secara berlebihan memang menjadi salah satu penyebab utama kolesterol naik.
Berikut adalah 8 buah yang dapat membantu mengatasi kolesterol naik setelah kalap makan daging saat Lebaran:
1. Apel
BACA JUGA:Jadwal Sholat Wilayah Palembang Beserta Niat, Hari Ini Jumatan Pukul 12.04 WIB
Apel merupakan salah satu buah penurun kolesterol yang paling ampuh.
Apel mengandung serat tinggi yang dapat memperlambat penyerapan kolesterol dalam sistem pencernaan, sehingga membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Jeruk
Jeruk mengandung flavonoid dan serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
BACA JUGA:Mengatasi Masalah Rambut dan Kulit Kepala? Berikut 7 Rekomendasi Hair Tonic Terbaik!
3. Pisang
Pisang mengandung serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol dalam tubuh dan mengurangi penyerapannya.
Pisang mengandung serat dan kalium yang tak hanya ampuh menurunkan kolesterol, tapi juga mengatasi tekanan darah tinggi.
4. Alpukat
BACA JUGA:7 Rekomendasi Game Play To Earn Terbaik, Game NFT Penghasil Uang Crypto 2024