Sumber protein berkualitas seperti daging tanpa lemak, telur, ikan, dan kacang-kacangan dapat membantu anak membangun otot dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Cek Sekarang! Ini Info Lengkap Cara Cek Penerima Bansos Beserta Langkah-langkahnya
4. Karbohidrat Sehat
Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan pasta gandum utuh memberikan energi yang stabil bagi anak.
Karbohidrat sehat membantu menjaga tingkat gula darah anak tetap stabil dan memberikan kekuatan untuk aktivitas sehari-hari.
5. Produk Susu
BACA JUGA:KPM Segera Cek! Bansos BPNT 2024 Cair 2 Bulan Sekaligus, Segini Nominalnya
Produk susu seperti susu, yogurt, dan keju merupakan sumber kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak.
Memastikan anak mendapatkan asupan kalsium yang cukup dapat membantu mencegah risiko masalah tulang di masa depan.
Mengajarkan anak untuk mengonsumsi makanan sehat sejak dini membentuk kebiasaan makan yang baik yang dapat berlangsung sepanjang hidup.
Anak yang terbiasa makan makanan sehat cenderung menjaga pola makan yang baik di masa dewasa.
BACA JUGA:Kapan Pencairan Bansos PKH dan BPNT Kartu KKS BRI Cair? Simak Bocoran dari Pendamping Sosial
Anak-anak membutuhkan makanan sehat agar tumbuh kembang mereka tetap optimal karena nutrisi yang cukup dan seimbang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.