Karbohidrat kompleks, serat, dan antioksidan dalam makanan sehat memberikan energi yang stabil dan membantu menjaga kesehatan umum anak.
Makanan sehat juga membantu mengatur berat badan anak dan mencegah risiko obesitas serta penyakit terkait.
5. Kesehatan Mental dan Emosional
Nutrisi yang cukup dan seimbang juga berdampak pada kesehatan mental dan emosional anak.
BACA JUGA:Pemdes Jagabaya Lahat Alokasikan DD Tahun 2024 untuk 3 Item Ini, Apa Saja Itu
Makanan sehat dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan neurotransmitter dalam otak, yang berkontribusi pada suasana hati yang positif dan kesejahteraan emosional anak.
Selain itu, konsumsi makanan sehat sejak dini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis di masa dewasa.
Seperti obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker. Nutrisi yang cukup dan seimbang membantu menjaga berat badan ideal dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi, anak-anak dapat memperoleh semua zat penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal mereka.
BACA JUGA:Anti Gagal! 5 Rekomendasi Lipstik Ombre Terbaik, Tahan Lama dan Tidak Luntur saat Makan
BACA JUGA:Terlengkap! Ini Cara Cek Status Penerima Bansos 2024 dan Daftar DTKS, Pastikan Namamu Terdaftar
Makanan sehat juga membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini, yang akan membawa manfaat jangka panjang bagi kesehatan anak di masa depan.
Dengan menyajikan makanan sehat yang kaya akan nutrisi ini, orang tua dapat memastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan optimalnya.
Selain itu, pendampingan dengan gaya hidup sehat dan kegiatan fisik yang teratur juga turut mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara menyeluruh.