BACA JUGA:Diskominfo Sumsel Bikin Konten Bareng KPK RI, Hasilnya Bikin Para Koruptor Bergidik
9. Vitamin A
Vitamin A menjaga kesehatan mata dan kulit, mencegah infeksi, dan meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Sumber vitamin A yang baik meliputi wortel, ubi, brokoli, kuning telur, kembang kol, bayam, dan minyak ikan.
Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan anak secara keseluruhan.
BACA JUGA:Baik-baik Saja, Ini Penjelasan Tegas Kadivhumas Polri Tentang Kepolisian dan Kejaksaan Agung
Mengonsumsi 9 nutrisi penting yang dibutuhkan anak selama masa tumbuh kembang memiliki manfaat yang sangat penting.
Protein membantu membangun jaringan tubuh, karbohidrat memberikan energi, zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah.
Vitamin D menjaga kesehatan tulang, kalsium mendukung tulang dan gigi yang kuat, omega-3 untuk pertumbuhan otak, vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh.
Serat menjaga kesehatan pencernaan dan vitamin A untuk kesehatan mata dan kulit.
BACA JUGA:Gerakan Percepatan Tanam Padi, Ada Sosok Orang Nomor Satu di Kodim Bute Dampingi Gubernur Jambi
BACA JUGA:10 Parfum Terbaik Generasi Tahun 90an yang Selalu Menjadi Nostalgia
Dengan memahami pentingnya 9 nutrisi ini, para orang tua dapat memberikan asupan makanan yang seimbang dan berkualitas bagi anak selama masa tumbuh kembang mereka.
Dengan memperhatikan kebutuhan akan protein, karbohidrat, zat besi, vitamin D, kalsium, omega-3, vitamin C, serat, dan vitamin A.
Kamu dapat membantu anak tumbuh menjadi sehat, kuat dan berkembang secara optimal.