Selain itu, gorengan juga seringkali diolah dengan menggunakan minyak yang sudah dipakai berulang kali, yang dapat mengandung zat karsinogenik yang dapat meningkatkan risiko kanker.
BACA JUGA:Dimakamkan di Kota Bogor, Netizen Sebarkan Kebaikan Ustadz Yazid Jawas yang Belum Terungkap
3. Olahan Daging
Olahan daging seperti ham, dendeng, sosis, salami, dan frankfurt memang lezat dan praktis, namun mengandung banyak garam, lemak jenuh, dan lemak trans.
Garam dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, membuat kamu merasa kembung dan berat badan naik.
Konsumsi berlebihan lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:9 Tempat Makan Soto yang Enak dan Bikin Nagih di Palembang, Dijamin Puaskan Lidah
BACA JUGA:Pemkot Palembang Ganti 1.000 Lampu Jalan Utama dengan LED, Masih Kekurangan 32 Ribu Lampu Lagi
Selain itu, olahan daging seringkali mengandung bahan pengawet dan pewarna tambahan yang bisa membahayakan kesehatan.
WHO bahkan mengklasifikasikan produk olahan daging sebagai kelompok 1 karsinogenik, yaitu makanan yang dapat memicu kanker.
4. Keripik
Keripik kentang, keripik tortilla, keripik pisang, dan jenis keripik lainnya mungkin tampak ringan dan renyah, tetapi jangan tertipu.
BACA JUGA:ASTAGA! 3 Bansos Bakal Dihapus Pemerintah, Terakhir 30 Juni 2024, Apakah PKH dan BPNT Termasuk?
BACA JUGA:Inilah Prestasi Puri Ameliana Sebagai Atlet Muda OKU Timur yang Sukses Melaju ke Tingkat Nasional
Keripik mengandung banyak kalori, lemak, dan garam. Proses penggorengan yang digunakan dalam pembuatan keripik menyebabkan penyerapan banyak minyak dan lemak.