Garam yang ditambahkan dalam keripik dapat menyebabkan retensi air dan meningkatkan tekanan darah.
5. Roti Tawar
Roti tawar, terutama yang putih, mengandung banyak karbohidrat sederhana yang mudah dicerna oleh tubuh.
BACA JUGA:10 Kota Paling Layak Huni di Dunia 2024, Hanya Satu dari Asia
BACA JUGA:Jembatan Gantung Terpanjang di Sumatera Selatan, Saat Lewat Jantung Serasa Mau Copot, Ini Lokasinya
Hal ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang dapat menyebabkan rasa lapar yang cepat kembali dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Selain itu, roti tawar juga seringkali mengandung bahan tambahan seperti gula, garam, dan lemak yang dapat meningkatkan kandungan kalorinya.
6. Es Krim
Es krim mengandung banyak gula, lemak, dan kalori. Gula yang ditambahkan dalam es krim dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Parfum Bayi yang Wanginya Tahan Lama dan Aman
BACA JUGA:REKOR MURI! Lebih 1000 Masyarakat Muba Ngopi Bareng Sambil Bekarang
Lemak dalam es krim, terutama lemak jenuh, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Es krim juga mengandung kolesterol, yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
7. Kopi Kekinian
Kopi itu sendiri rendah kalori, tetapi kopi kekinian, seperti latte, cappuccino, dan frappuccino, seringkali ditambahkan dengan susu, krim, dan gula yang dapat meningkatkan kandungan kalorinya secara signifikan.
BACA JUGA:Target Rampung 2027! Pemerintah Kebut PSN Kereta Api Logistik Lahat-Kertapati