Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Melewatkan Sarapan Pagi

• Energi mudah turun di siang hari 

• Suasana hati buruk 

• Kabut otak 

• Sakit kepala 

• Keinginan yang kuat untuk makan, terutama terhadap karbohidrat

• Penurunan berat badan yang tidak diinginkan secara signifikan Perubahan kebiasaan makan di siang hari 

• Gangguan tidur 

• Gangguan pencernaan

Kalau kamu mengalami hal-hal tersebut, berarti kamu harus berhenti melewatkan sarapan pagi.

Bahaya Melewatkan Sarapan Pagi

Sering tidak sarapan pagi dapat membahayakan tubuh. 

Tidak hanya membuat kamu tidak fokus bekerja karena kelaparan.

Lebih dari itu, ada sederet bahaya yang patut menjadi perhatian.