Kamu bisa melakukan berbagai olahraga menyenangkan, seperti aerobik, jalan kaki, berenang, hingga bersepeda.
Sangat penting menjalankan olahraga secara konsisten dan menjadikannya rutinitas agar kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu mengontrol kadar gula darah secara mandiri atau pada fasilitas kesehatan terdekat.
Hal ini dilakukan untuk memastikan kadar gula darah masih berada dalam batas normal sehingga tidak memicu gejala atau komplikasi akibat diabetes.
Jangan lupa untuk menghindari berbagai hal yang bisa memicu kondisi stres.
Gangguan kesehatan mental ini juga dapat menyebabkan kondisi diabetes semakin memburuk.
Jika kamu memiliki risiko mengidap diabetes, pastikan kamu selalu menerapkan gaya hidup yang sehat.
Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin dalam tubuh setiap hari.