PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Pamen Polri asal Polda Sumsel ikuti lari maraton 10K dengan berpakaian Polri PDL hingga bersepatu PDL.
Hal ini dilakukan oleh Personel Ditsamapta Polda Sumsel Kompol Agus Apri Irawanto, S Si yang mampu mengikuti lari tersebut dengan menggunakan seragam lengap dan menggunakan sepatu PDL.
Hal ini bisa dilakukan karena latihan rutin olahraga lari, kalau tidak akan terasa sangatlah berat namun karena sudah terbiasa berolahraga lari, ini menjadi suatu Prestasi kebanggaan luar.
Kabid Humas Polda Sumsel Kombes Pol Sunarto melalui Kasubbid PID AKBP Suparlan, SH, M Si membenarkan salah satu Personel Ditsamapta Polda Sumsel ikut lari marathon 10K dengan berpakaian Polri PDL hingga bersepatu PDL.
BACA JUGA:Puluhan Personel Dapat Pin Emas dan Piagam Penghargaan Kapolda, Siapa Jenderal Yang Memberikannya?
BACA JUGA:Ungkap Kasus Narkoba dan Pencurian di Ogan Ilir, Anggota Ini Dapat Penghargaan
Sehingga mendapat apresiasi dan applause dari Wakapolda Sumsel, Brigjen Pol M. Zulkarnain SIK M Si, tentunya jangan remehkan jarak 10 km.
Hal ini karena jarak tersebut hitungannya sudah lari dengan jarak jauh, tentunya ada banyak persiapan yang harus disiapkan untuk konstan lari di jarak 10 km.
"Disamping kondisi fisik yang sehat dan kuat,ini bukan hal yang mudah berpakaian Dinas Polri PDL serta memakai sepatu PDL hal yang luar biasa," ucap Kasubbid PID AKBP Suparlan, Senin 2 September 2024.
Sementara itu, Kompol Agus Apri Irawanto, S Si menyebutkan lari maraton 10K hendaknya rutin dilakukan ini perlu disiapkan diantaranya.
BACA JUGA:Personel Bidhumas Polda Sumsel Gelar Jumat Berkah di TPQ Al-Hikmah, Siapakah Dia?
BACA JUGA:Wah! ASN Polda Sumsel Ini Isi Ceramah Ba'da Shalat Subuh, Siapa?
1. Latihan Rutin
Camkan dalam hati kalau Latihan tidak pernah bohong. Agar dapat berlari dengan lancar dan maksimal, tentunya Anda perlu melakukan latihan rutin dari jauh hari.
Bagi pelari pemula bisa mengatur pola latihan dengan membagi jadi beberapa sesi: ada sesi interval, ada sesi fartlek, dan ada sesi easy run ucap Agus