KORANPALPRES.COM – Memiliki umur panjang dan sehat meski sudah berusia senja merupakan dambaan banyak orang.
Jepang merupakan salah satu negara dengan tingkat harapan hidup yang tinggi.
Rata-rata umur orang jepang adalah di atas 80 tahun, angka yang fantastis bukan?
Kamu dapat dengan mudah menemui banyak lansia yang masih aktif, beraktivitas di jalan dan memiliki tubuh yang bugar, lalu, apa rahasianya?
BACA JUGA:5 Masker Kolagen Alami Terampuh Bikin Kulit Glowing, Ramuan Ajaib Rahasia Anti Penuaan
Jawabannya ada pada gaya hidup sehat yang dijalani oleh orang Jepang.
Mereka memiliki kebiasaan untuk berjalan kaki, bahkan ketika mereka telah mencapai usia lanjut.
Aktivitas ini membantu menjaga kesehatan tubuh dan membuat mereka tetap kuat.
Jika kamu berlibur ke Jepang, tidak perlu kaget dengan jalan raya, yang dipenuhi oleh orang-orang yang berjalan kaki.
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Produk Eksfoliasi Wajah Terbaik, Bikin Kulit Kenyal dan Awet Muda
Orang Jepang rajin melakukan olahraga ringan seperti yoga atau tai chi, yang membantu menjaga keseimbangan dan kelangsungan tubuh.
Selain itu, mereka sangat menjaga kesehatan dengan rutin, dengan memeriksakan diri dan menjalani pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Hal ini berguna untuk mendeteksi dan mengatasi masalah kesehatan, dengan cepat sebelum menjadi lebih serius.