Namun, riset ini baru dilakukan pada hewan dan diperlukan riset lebih lanjut pada manusia.
3. Melindungi dari penyakit kardiovaskular
Secangkir kopi bisa bermanfaat buat kesehatan jantung dan menjauhkan tubuh dari penyakit kardiovaskular.
Manfaat ini bisa didapatkan dari senyawa fitokimia kopi seperti asam klorogenat, senyawa fenolik, dan sejumlah senyawa dengan efek antioksidan, antiinflamasi, dan antitrombosis.
Namun, jika Anda sudah punya penyakit tekanan darah tinggi dan tidak terkontrol, sebaiknya hindari konsumsi kafein dalam dosis besar.
BACA JUGA: 5 Kedai Kopi Terbaik di Dunia Menurut Para Ahli Kopi
4. Kurangi risiko Alzheimer
Dalam sebuah riset yang diterbitkan di International Journal of Molecular Sciences pada 2021 digambarkan, ngopi dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif termasuk Alzheimer dan parkinson.
5. Fungsi tiroid yang lebih baik
Juga ada studi yang diterbitkan di Nutrition Journal pada 2023. Ditemukan hubungan antara asupan kafein dalam jumlah sedang dengan peningkatan fungsi tiroid pada kelompok orang dengan gangguan metabolisme.
Jumlah asupan kafein antara 9,97-264,97 mg per hari. Ini terkait secara positif dengan kadar hormon perangsang tiroid yang sehat.
6. Buang air besar lancar
Minum kopi kadang merangsang buang air besar dan lancar setiap hari menyehatkan pencernaan dan tubuh secara umum.
Namun, jangan juga minum kopi berlebihan karena tidak baik untuk kesehatan.