Minum teh peppermint secara rutin dapat membantu tubuh membakar kalori lebih efektif, karena penelitian menunjukkan bahwa teh peppermint dapat mempercepat proses termogenesis, yaitu proses pembakaran kalori yang dilakukan tubuh untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
BACA JUGA:Niagaranya Indonesia! Inilah 6 Destinasi Wisata di Lubuklinggau, Panorama Alam yang Menakjubkan
BACA JUGA:Mau Video TikTok Tanpa Watermark? Ikuti 7 Langkah Gampang Download Gratis di Snaptik, Kuyy!
3. Teh Hibiscus
Teh hibiscus, minuman asam dan segar yang terbuat dari daun kembang sepatu, mengandung katekin seperti EGCG yang terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Selain itu, teh hibiscus juga dapat membantu kamu menjaga berat badan pada tingkat yang lebih sehat.
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas yang mengonsumsi ekstrak kembang sepatu selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan, indeks massa tubuh, lemak tubuh, dan rasio pinggul-pinggang, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
4. Teh Herbal
Teh herbal, yang terbuat dari campuran herba, rempah, dan buah yang diseduh dengan air panas, berbeda dari teh tradisional karena umumnya tidak mengandung kafein dan tidak berasal dari daun Camellia Sinensis.
Beberapa pilihan teh herbal populer yang dapat membantu dalam program diet penurunan berat badan meliputi teh peppermint, teh jahe, teh hibiscus, dan teh rooibos.
Teh herbal ini memiliki berbagai manfaat kesehatan yang dapat mendukung program diet kamu, seperti membantu pencernaan, meredakan peradangan, dan meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:Sapa Warga Pagar Gunung Lahat, Janji Bupati Ayam Program Pro Rakyat Bakal Hadir Kembali
5. Teh Hijau