KORANPALPRES.COM – Rahasia awet muda tak hanya didapatkan melalui perawatan mahal.
Terdapat beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari yang dapat membantu menjaga kesehatan dan keremajaan tubuh.
Seperti halnya kesehatan tubuh, kondisi kulit kita juga dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti nutrisi, gaya hidup, dan manajemen stres.
Lalu apa saja sih kebiasaan baik yang bisa membuat kulit jadi lebih sehat? Berikut penjelasannya:
1. Penuhi Asupan Air Putih
Saat terbangun dari tidur, biasanya tubuh akan terasa lesu.
Hal ini disebabkan tubuh kekurangan cairan saat setelah beristirahat.
Maka dari itu, disarankan dipagi hari kamu harus meminum air putih yang efeknya bagus untuk kesehatan tubuh. Termasuk kesehatan kulit.
Pasalnya air putih ini bisa membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya atau racun di tubuhmu melalui urine.
Serta efek dari minum air putih ini juga bisa menghidrasi kulit agar terhindar dari kekeringan.
Dalam rentang waktu sehari semalam, kamu disarankan untuk mencukupi kebutuhan air sebanyak 8 gelas.