Air kelapa juga membantu mengatur kadar gula darah agar tetap stabil.
Kandungan serat dan gula alami dalam air kelapa dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga dapat mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba.
4. Mencegah Batu Ginjal
BACA JUGA:6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, Si Superfood Kecil Penangkal Berbagai Penyakit
BACA JUGA:BPN Serahkan 491 e-Sertifikat untuk Penerima Manfaat, Bupati OKU Timur Minta Warga Bersabar
Batu ginjal merupakan kondisi yang menyakitkan dan dapat mengganggu kesehatan. Air kelapa memiliki peran penting dalam mencegah pembentukan batu ginjal.
Kandungan sitrat dalam air kelapa dapat membantu mencegah pembentukan batu kalsium, jenis batu ginjal yang paling umum.
Sitrat dapat mengikat kalsium dalam urin, sehingga mencegahnya membentuk kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal.
Selain itu, air kelapa juga dapat membantu meningkatkan produksi urin, yang dapat membantu membersihkan ginjal dari zat-zat yang dapat menyebabkan pembentukan batu.
BACA JUGA:Selain bagi Dunia Kesehatan, ini Manfaat Luar Biasa Didapat Sumsel Tuan Rumah Pernas ADINKES 2024
BACA JUGA:Kementerian EDSM Lakukan Koordinasi Pemanfaatan Lahan BMN, Ini Hasilnya
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Sifat anti-inflamasinya dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan, sementara sifat antimikrobanya dapat membantu melawan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan infeksi.
Air kelapa juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mikrobioma usus, yaitu kumpulan mikroba yang hidup di usus dan berperan penting dalam pencernaan dan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Lemon untuk Wajah, Solusi Alami Merawat Kecantikan Tanpa Biaya Mahal!