5. Konsumsilah makanan yang baik untuk kulit kamu
Perlindungan kulit didapat baik dari interior maupun eksterior. Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran segar, dapat membantu menyembuhkan kerusakan akibat sinar UV.
Vitamin C, E, dan beta-karoten yang ditemukan dalam makanan seperti jeruk, wortel, tomat, dan almond dapat meningkatkan pertahanan alami kulit.
BACA JUGA:Direncakan Hadir di Apel Ini, Jokowi Bakal Beri Tanda Kehormatan Nugraha Sakanti, Siapa?
Memiliki kulit yang sehat dan bercahaya sebagian besar dapat dipertahankan dengan mengonsumsi makanan seimbang.
Dengan menggunakan metode ini, kamu dapat mengurangi dampak buruk akibat terlalu banyak paparan sinar matahari pada kulit dan menjaganya tetap sehat.