Namun, ada bagian kecil yang masih terbangun.
Pada tahap ini anak bisa saja mengigau.
Tahap REM
Pada tahap REM, sebagian anak sering kali bermimpi.
Selain itu, anak juga bisa mengigau dengan mengucapkan kata-kata salah seorang karakter dalam mimpinya.
Saat anak mengigau pada tahap non-REM maupun tahap REM, ia tak akan sadar atau mengingat kejadian tersebut.
Cara Mengatasi Mengigau pada Anak
Tidak ada obat untuk mengobati mengigau pada anak saat tidur malam.
Namun, tak jarang membuat orang tua khawatir.
Oleh karena itu, orang tua dapat melakukan beberapa hal berikut:
- Membiasakan anak tidur di jam yang sama setiap malam.
- Membiasakan anak tidur setidaknya 8 jam setiap malam.
- Menghindari penggunaan gawai pada anak saat menjelang jam tidur.
- Menghindari konsumsi kafein seperti kopi atau teh pada malam hari.
- Melatih anak untuk kembali tidur saat terbangun di malam hari.
- Tidak memberikan makanan berat sebelum tidur.
Jika kondisi anak tidur gelisah dan mengigau tetap berlangsung meski kamu sudah melakukan berbagai cara, segera konsultasikan dengan dokter spesialis anak.
Nantinya dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut serta memberikan terapi yang optimal.