BACA JUGA:Main Game PowerWash Simulator Ternyata Baik Untuk Kesehatan Mental, Ini Kata Riset
7. Jeruk Bali
Buah jeruk mengandung vitamin C, yang telah terbukti membantu mencegah pengeroposan tulang. Satu buah jeruk bali merah muda utuh mengandung sekitar 88 miligram vitamin C.
Jika kamu bukan penggemar jeruk bali, kamu tetap bisa mendapatkan manfaat kesehatannya dengan memadukannya dengan buah atau sayuran lain.
Kamu juga bisa makan berbagai pilihan varietas jeruk.
Kategori :