BACA JUGA:4 Olahraga Sederhana Khasiatnya Bikin Badan Bugar Awet Muda, Bye-Bye Penyakit Kronis!
Alpukat juga mengandung folat, yang penting untuk pembentukan sel-sel baru, termasuk sel-sel otak, dan membantu menjaga kesehatan mental.Kamu juga dapat menambahkan alpukat ke dalam salad, sandwich, atau smoothies untuk mendapatkan manfaatnya.
Memiliki otak yang sehat dan tajam adalah aset berharga yang perlu dijaga. Itulah beberapa makanan yang dapat mencegah pikun.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik tentang pola makan yang tepat untuk kamu.
Kategori :