KORANPALPRES.COM - Memulai hari dengan sarapan sehat adalah kunci untuk menjaga berat badan ideal dan mengurangi lemak perut.
Sarapan yang tepat akan memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari.
Berikut 7 menu sarapan sehat yang bisa kamu coba untuk membantu perjalanan dietmu:
1. Telur
BACA JUGA:Benarkah Sarapan yang Terbaik adalah Tidak Sarapan? Ini Penjelasan Ahli
BACA JUGA:Ada 5 Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sarapan di Hotel
Telur, makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral penting, adalah pilihan sarapan yang tepat untuk pejuang diet.
Telur itu seperti "bahan bakar" yang membantu membangun otot dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Kandungan proteinnya yang tinggi juga membantu mengatur nafsu makan, sehingga kamu tidak mudah merasa lapar di siang hari.
Dengan begitu, kamu bisa lebih mudah mengontrol asupan kalori dan menghindari makan berlebihan.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sebelum Sarapan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA: 7 Minuman Ini Bisa Jadi Pengganti Kopi Saat Kamu Sarapan
Coba rebus, goreng, atau orak-arik telur dengan tambahan sayuran seperti tomat, paprika, atau bayam untuk menambah serat dan nutrisi.
2. Pisang
Pisang, buah yang manis dan mudah didapat, ternyata juga sahabat baik bagi pejuang diet.