Selain itu, kamu dapat menyesuaikan jus sayuran hijau dengan rasa pilihan Anda.
Membuat jus sayuran hijau di rumah sangatlah sederhana dan melibatkan kombinasi seledri, apel hijau, mentimun, dan bayam.
5. Jus Delima
BACA JUGA: 5 Teh Pembakar Lemak Selain Teh Hijau, Ampuh Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:6 Camilan yang Aman Dikonsumsi Malam Hari Tanpa Khawatir Berat Badan Naik!
Jus delima tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga merupakan minuman rendah kalori dan menyehatkan yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Jus delima mencegah tikus yang menjalani diet tinggi lemak mengalami penambahan berat badan, menurut penelitian pada hewan.
Buah delima juga dapat membantu menghindari penurunan dan lonjakan gula darah, yang dapat meningkatkan rasa lapar, menurut beberapa penelitian.
Antioksidan dalam jus delima sebenarnya menstabilkan kadar gula darah setelah makan roti, yang mungkin menyebabkan kadar gula darah meningkat, menurut penelitian yang melibatkan 16 orang.
BACA JUGA: 5 Teh Pembakar Lemak Selain Teh Hijau, Ampuh Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:6 Camilan yang Aman Dikonsumsi Malam Hari Tanpa Khawatir Berat Badan Naik!
6. Jus Buah Bit
Jus bit sering dikonsumsi oleh para atlet yang ingin meningkatkan performanya. Pasalnya jus ini memiliki bahan-bahan yang menyehatkan termasuk nitrat makanan.
Dengan memperlebar arteri darah, nitrat makanan membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot.
Sebaliknya, bit utuh kaya akan serat dan rendah kalori, yang dapat membantu pengelolaan berat badan, keteraturan, dan memperlambat pengosongan lambung.