KORANPALPRES.COM - Membuat jus buah atau sayuran murni dapat membantu kamu menurunkan berat badan.
Untuk menambahkan lebih banyak nutrisi, cobalah membuat jus buah, berbagai sayuran, atau berbagai sayuran.
Karena jus hanya mengandung air, vitamin, dan mineral, para ahli umumnya menyarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran utuh.
Sebaliknya, membuat jus bisa menjadi metode sederhana untuk menambahkan lebih banyak nutrisi ke dalam makanan kamu dan membantu penurunan berat badan.
BACA JUGA:4 Jus yang Bisa Bantu Atasi Insomnia Secara Alami, Tidur Lebih Nyenyak!
BACA JUGA:Ada Apa Ini di Rumah Restorative Justice Kejari Lubuk Linggau, Ternyata Ini
Berikut beberapa jus buah terbaik untuk menurunkan berat badan tercantum di sini.
1. Jus Semangka
Jus semangka sangat padat nutrisi dan rasanya manis serta menyenangkan.
Selain rendah kalori, semangka mengandung antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin A dan C, serta mineral yang menyehatkan jantung, seperti potasium.
Selain itu, semangka mengandung banyak air, yang dapat membantu Anda merasa kenyang dan menurunkan berat badan.
2. Jus Seledri
Secangkir jus seledri memiliki 33 kalori sehingga rendah kalori. Ini juga mengandung lebih dari 95 persen air.