Oleh karena itu, mulailah mengurangi jumlah hiburan yang Anda konsumsi dan jadwalkan waktu untuk introspeksi.
BACA JUGA:Terang dan Cerdas! 6 Smart Lamp Terbaik Canggih Bener,
2. Multitasking yang berlebihan
Meskipun multitasking terkadang dianggap sebagai cara untuk meningkatkan produktivitas, namun sebenarnya hal tersebut mempunyai efek sebaliknya.
Kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi dan menghasilkan pekerjaan berkualitas tinggi cenderung menurun ketika mereka mencoba melakukan banyak tugas.
Multitasking yang berlebihan justru membuat Anda merasa lebih stres dan bingung ketimbang damai.
BACA JUGA:Ingin Terlihat Cerdas dan Berwibawa? Ini 4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan!
Mungkin sulit untuk menghargai kesenangan kecil dalam hidup dan menikmati masa kini ketika pikiran kita dipenuhi dengan pekerjaan.
Kamu dapat lebih menikmati prosesnya dan mendapatkan hasil yang lebih memuaskan dengan menghilangkan multitasking dan berkonsentrasi pada satu hal pada satu waktu.
Selain itu, ini memfasilitasi istirahat mental, yang membuat Anda merasa lebih nyaman dan tenang.
3. Kurang tidur
BACA JUGA:Cara Cerdas Mendapatkan Saldo DANA Gratis Hanya dengan Bermain Game, Sekali Coba Langsung Dapat Cuan
BACA JUGA:Dijamin Untung! 5 Tips Cerdas Investasi Emas untuk Hindari Kerugian, Nomor Terakhir Sering Diabaikan
Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Sayangnya, untuk keperluan bekerja atau bersantai, praktik begadang seringkali diabaikan.