Selain itu, kopi juga dapat melonggarkan katup yang membuat asam dapat naik ke kerongkongan.
BACA JUGA:Gak Perlu Panik! 5 Cara Ampuh untuk Redakan Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi Tanpa Perlu Khawatir
Kedua reaksi ini dapat memicu gejala refluks asam yang lebih serius dan lebih sering.
Orang-orang yang memiliki gangguan pencernaan tetap boleh minum kopi di pagi hari.
Tapi sebaiknya tambahkan dengan krimmer atau alternatif susu lainnya.
Penggunaan susu atau krimer dengan kandungan lemak yang lebih sedikit dapat melindungi dinding perut dari kadar asam di dalamnya sehingga refluks asam bisa dicegah.
Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula di Pagi Hari
Sebetulnya aman minum kopi hitam tanpa gula di pagi hari.
Tidak akan ada efek samping yang serius.
Malah memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dilansir dari Only My Health, terdapat beberapa manfaat kopi hitam tanpa gula di pagi hari, seperti:
• Meningkatkan fokus, konsentrasi, dan kewaspadaan mental untuk memulai hari
• Meningkatkan energi tubuh dan performa fisik, khususnya jika diminum sebelum olahraga di pagi hari
• Meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh dan oksidasi lemak sehingga dapat mendukung penurunan berat badan
• Melindungi sel-sel di dalam tubuh dari efek buruk radikal bebas sehingga risiko penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes berkurang
• Menyehatkan jantung, dan menurunkan risiko stroke serta gagal jantung