• Meningkatkan produksi hormon dopamin dan serotonin sehingga berdampak positif pada suasana hari serta dapat mengurangi risiko depresi
• Menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson
• Menyehatkan organ hati dan mengurangi beberapa jenis penyakit, seperti sirosis hati, kanker hati, dan perlemakan hati
• Mengurangi risiko kematian dini karena beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung dan beberapa jenis kanker
• Mendukung proses pencernaan sehingga risiko sembelit berkurang
Memahami apa boleh minum kopi hitam di pagi hari sangatlah penting sebelum kamu melakukan kebiasaan ini.
Meskipun aman, bagi kamu yang memiliki gangguan pencernaan perlu menghindari atau menghentikan kebiasaan ini jika diperlukan.
Selain itu, orang-orang yang sensitif terhadap kafein juga perlu memperhatikan reaksi tubuh setelah minum kopi agar dapat menghindari efek samping tertentu.