2. Kunyit Asam
Sejak dulu, kunyit asam dikenal sebagai ramuan yang bisa menurunkan berat badan dengan rasa asamnya yang baik bagi metabolisme. Kandungan dalam kunyit bisa membuat makanan yang kita konsumsi tidak menumpuk dan bisa dicerna dengan lebih baik.
Cara membuatnya pun cukup mudah, hanya rebus parutan kunyit beserta asam jawa lalu saring dan minum. Minuman ini akan terasa menyegarkan dan mampu membantu mengurangi risiko diabetes.
BACA JUGA:Khasiat Kayu Manis, Bisa Turunkan Gula Darah, Obat Penderita Diabetes
BACA JUGA:8 Kebaikan Alami Chrysanthemum yang Menakjubkan, Si Cantik dengan Segudang Khasiat
3. Teh Ginseng
Kandungan ginseng bisa meningkatkan energi dan memperbaiki metabolisme. Dengan begitu, pembakaran kalori pun bisa lebih efektif. Minuman ginseng juga bisa membantu mengurangi stres yang sering menjadi pemicu makan berlebihan.
Konsumsilah teh ginseng dua kali sehari selama delapan pekan untuk mengurangi berat badan. Namun, tetap perhatikan pemanis yang kamu gunakan dalam teh ginseng.
4. Teh Jeruk Nipis
Teh jeruk nipis adalah minuman yang praktis untuk dibuat. Bahan-bahannya cukup mudah ditemukan. Campurkan irisan jeruk nipis, teh, dan air, kemudian rebus hingga mendidih.
Minuman ini telah lama dikenal sebagai minuman penurun berat badan yang efektif. Kandungan vitamin C dan antioksidan dari jeruk nipis bisa menyehatkan sekaligus mengoptimalkan pembakaran lemak. Teh jeruk nipis sangat cocok kita minum di pagi atau sore hari tanpa menambahkan gula.
BACA JUGA:Khasiat Putih Telur yang Sering Tidak Disadari
BACA JUGA:Banyak Khasiatnya! Ini 6 Merk Teh Hijau Terbaik dan Terlaris, Nikmatnya Tegukan Pertama
5. Kayu Manis
Kayu manis disebut memiliki kegunaan yang bisa menstabilkan gula darah sehingga mengurangi nafsu makan dan rasa lapar, terutama pada makanan manis yang kurang sehat. Maka, tak heran jika kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan.
Kamu bisa menambahkan batang kayu manis ke dalam air hangat atau teh, atau mencampurkannya dengan madu untuk minuman sehat yang lezat. Minumlah secara teratur untuk mendukung proses penurunan berat badan secara alami.