PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Setiap penyakit ataupun masalah kesehatan tentu ada beberapa makanan yang wajib untuk dihindari, dianjurkan dan juga dijadikan pantangan.
Dilansir dari Klikdokter.com, khusus penderita anemia sebaiknya dapat menghindari beberapa jenis makanan yang telah ditentukan.
Hal ini dimaksudkan supaya tidak memperparah keadaan si penderita anemia atau gejala gangguan yang ditimbulkan nantinya.
Anemia atau bisa juga disebut dengan kurang darah bisa dilihat dari segi fisik orang yang menderitanya yaitu identik dengan wajahnya yang cenderung pucat, sering lelah dan merasakan pusing yang berterusan.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Kenali 3 Tanda Fisik ini Bisa Tunjukkan Kamu Sedang Depresi
BACA JUGA:Ini Teh Atau Kopi? Ini Khasiat Teh Daun Kopi yang Bisa Turunkan Hipertensimu
Tentu saja hal ini dapat mengganggu aktivitas si penderia anemia yang dilakukan sehari-harinya.
Maka dari itu perlu bagi kamu penderita anemia untuk sebaiknya menghindari 9 jenis makanan berikut.
Lantas apa saja kesembilan jenis makanan tersebut, mari sama-sama disimak:
1. Tanin
BACA JUGA:5 Latihan Fisik yang Bermanfaat Menjaga Tubuh Agar Tetap Bugar
BACA JUGA:5 Olahraga Ini Ternyata Banyak di Gemari Para Pecinta Alam, Ekstrim Cuy!
Tanin merupakan suatu zat yang alami terdapat dalam tumbuhan, yang dalam hal ini tanin dapat ditemukan pada tumbuhan teh hijau, teh hitam, kopi,biji-bijian anggur juga jagung.
Apabila makanan jenis ini terus atau sering dikonsumsi maka akan dapat mengganggu dalam proses penyerapan nutrisi yang terkandung dalam sayur-sayuran dengan daun yang berwarna hijau gelap.
2. Gluten