Yang perlu Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah tidur yang cukup.
Setelah seharian berada di depan layar komputer, hampir semua orang mengalami ketegangan mata.
Hal ini disebabkan kelopak mata berkedip 25% lebih jarang dari biasanya sehingga membuat mata menjadi kering.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Amalan Kebaikan Selama Bulan Ramadan 2024, Yuk Disimak!
BACA JUGA:Cegukan di Bulan Puasa? 4 Cara Ini Mampu Mengatasinya saat Ramadan 2024 Nanti
Menutup mata dan menghitung sampai lima sebelum membukanya kembali adalah salah satu cara untuk membantu diri Anda sendiri.
Hal lain yang harus dilakukan adalah mengalihkan perhatian Anda dari layar komputer ke objek yang jauh.
Setiap tiga puluh menit, luangkan beberapa menit untuk melakukan ini.
6. Cari Lensa Kontak Dengan Kualitas Baik
BACA JUGA:5 Khasiat Buah Pinang Ini Ternyata Ampuh Bagi Lansia di Atas 70 Tahunan
BACA JUGA:Mitos atau Fakta ya Olahraga Setiap Hari Cepat Turunkan Berat Badan, Yuk Simak Penjelasannya!
Setiap lensa kontak tidak diciptakan sama.
Ada zat yang tidak membahayakan mata Anda dan ada zat lain yang bebas risiko.
Dalam situasi ini, cara terbaik untuk melindungi kesehatan mata adalah dengan memilih lensa kontak berkualitas tinggi secara bijak.
7. Jika Memakai Lensa Kontak, Rawatlah Dengan Baik
BACA JUGA:Trik Mengurangi Uban dengan 3 Bahan Dapur! Dapatkan Hitam Kental Tanpa Jinten