1. Sayur hijau
Karena secara alami rendah lemak dan gula, sayuran dapat membantu menurunkan asam lambung.
Sayuran hijau antara lain brokoli, asparagus, kacang hijau, kembang kol, bayam, kangkung, dan mentimun adalah beberapa yang cocok dimakan saat asam lambung meningkat.
2. Pisang
BACA JUGA:Hati-hati! 5 Makanan Ini Bisa Memicu Penyakit Stroke, Nomor 4 Tak Dapat Dihindari
Buah rendah asam ini melapisi lapisan esofagus yang meradang, sehingga dapat membantu Anda yang mengalami peningkatan asam lambung.
Dengan cara ini, ketidaknyamanan yang Anda rasakan bisa diminimalkan.
Selain kaya serat, pisang dapat membantu menghindari masalah perut.
Pektin, salah satu serat larut dalam pisang, bermanfaat membantu isi lambung saat melewati sistem pencernaan.
BACA JUGA:6 Obat Alami Untuk Mengatasi Penyakit Kurap, Dijamin Ampuh
Hal ini bermanfaat karena makanan akan terus menghasilkan asam jika disimpan dalam waktu lama.
3. Melon
Melon adalah buah yang sangat basa, seperti pisang.
Buah ini merupakan sumber magnesium yang sangat baik, yang juga terdapat dalam banyak pengobatan refluks asam.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat, Nomor 2 Umum Terjadi
Selain itu, melon memiliki pH 6,1 yang berarti agak asam. Untuk melon, melon, melon, dan melon adalah pilihan terbaik bagi penderita penyakit asam lambung.