Selain sehat untuk tubuh, brokoli juga bisa mencegah kanker.
Brokoli dengan senyawa yang diyakini dapat melindungi dari kanker.
Kandungan senyawa bioaktif dalam brokoli, seperti sulforaphane, dikaitkan dengan kemampuan melawan pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Wardah Gelar Personal Color Expert Classber, Ajarkan Tutorial Make Up yang Baik dan Benar
BACA JUGA:Wujud Apresiasi Pelanggan Setia, Tri Hadirkan Program Kebut Hadiah BombasTri
Konsumsi brokoli secara teratur dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kolorektal.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Yonif 147/KGJ Raih Juara 3 Dalam Ajang Tonting Yudha Wastu Pramuka Jaya Kodam II/Sriwijaya 2023
BACA JUGA:Amankan Natal dan Tahun Baru, Yonif 143/TWEJ Ikut Apel Gelar Pasukan Ops Lilin Krakatau
Jika kamu melakukan mengukus sayuran ini ternyata nutrisinya masih bisa terjaga.
Sehingga, senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan dapat lebih maksimal bekerja untuk tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam brokoli dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatur sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Inilah 6 Band Tertua di Indonesia, Salah Satunya Band Rock Tertua di Dunia