PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Brokoli adalah sayuran yang kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Hal ini mengingat, brokoli memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.
Selain itu juga memiliki banyak terdapat vitamin, serat hingga mineral.
Dengan begitu, sayuran brokoli ini sangat cocok bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
BACA JUGA:5 Jurusan Kuliah Cocok Buat Gen Z, Keilmuan Dibutuhkan Perusahaan, Mudah Dapat Kerja?
BACA JUGA:5 Tips Memilih Kampus Negeri Terbaik Menjelang Persiapan SNBP dan SNBT 2024, Simak!
Jika kita melihat brokoli yang belum diolah menjadi masakan, sayuran ini didominasi air hingga 90 persen.
Selain itu ada juga protein sebanyak 3 persen dan terakhir karbonhidrat sebesar 7 persen.
Jadi bukan hanya baik untuk diet, brokoli juga bermanfaat untuk kesehatan.
Seperti melawan sel kanker, meningkatkan kesehatan tulang dan melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Jelang Nataru Kapolres Bersama Pemkab OKU Timur Lakukan Sidak Pasar, Ini Hasilnya
BACA JUGA: Cemas Digitalisasi Pendidikan, Bupati OKU Timur Luncurkan Program Cemerlang
Berikut adalah 6 khasiat mengonsumsi brokoli:
1. Kaya akan Nutrisi
Brokoli mengandung banyak nutrisi penting. Dalam 90 gram brokoli mengandung kalori 35, protein 2,3 gram.