KORANPALPRES.COM- Bagi penderita diabetes mungkin ragu dalam memilih sayuran terbaik.
Sehingga harus pintar dalam mengatur pola makan dan menentukan jenis sayuran yang akan dikonsumsi.
Pemilihan sayuran terbaik untuk penderita diabetes menjadi penting agar kadar gula darah tetap stabil.
Berikut ini rekomendasi sayur terbaik untuk penderita diabetes seperti yang dikutip dari berbagai sumber.
BACA JUGA:Rutin Makan Apel, Ini 7 Penyakit yang Bisa Dicegah dan Diatasi
BACA JUGA:Daftar Penyakit dan Kondisi yang Menghalangi Anda untuk Donor Darah
1.Bayam
Salah satu sayuran yang baik dikonsumsi penderita diabetes adalah bayam.
Sayuran berwarna hijau ini memiliki kandungan berupa kalori dan karbohidrat rendah.
Sehingga bayam menjadi pilihan yang aman untuk penderita diabetes.
BACA JUGA:Prodia Gelar Roadshow Seminar Dokter Nasional 2025, Bahas Penanganan Penyakit Kronis
BACA JUGA:Inilah Potensi Penyakit Jika Sering Makan Seblak, Anak Muda Wajib Tahu!
Bayam juga masuk sebagai sayuran yang kaya akan serat sehingga memperlambat proses penyerapan gula ke aliran darah.
Dengan begitu glukosa penderita diabetes menjadi lebih bisa dikontrol.
2.Tomat