Mengkonsumsi telur ayam kampung mungkin dapat meningkatkan tingkat energi dalam tubuh. Komposisi protein, lipid, dan fosfornya memungkinkan seseorang memperoleh keuntungan ini.
Selain itu, zat besi dan seng dari telur ayam kampung berkontribusi terhadap peningkatan energi.
4. Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:Doa Memanggil Pembeli dari Segala Penjuru Arah, Penglaris Dagangan yang Ampuh dan Efektif
BACA JUGA:Siswa Dikma Tamtama TNI-AD Gelombang II TA 2023 Dilatih Loncat Kendaraan
Seiring bertambahnya usia, kapasitas berpikir dan memproses memori mereka akan menurun.
Namun, kandungan omega-3 pada telur ayam kampung dapat mengurangi bahaya ini.
Manfaatnya akan lebih terasa jika Anda juga mengonsumsi suplemen omega-3.
Ingatlah untuk melakukan aktivitas pelatihan otak juga, seperti membaca, mengingat, dan meditasi.
BACA JUGA:Perkuat Kemanunggalan TNI-Rakyat, Prajurit Kodim 0429/Lamtim Wilayah Kodam II/Swj Hadiri PKTD
5. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kekurangan vitamin A meningkatkan kemungkinan terjadinya kondisi mata termasuk katarak dan degenerasi makula.
Kabar baiknya, telur ayam kampung dapat memenuhi kebutuhan vitamin A harian dan membantu mencegah gangguan mata karena juga merupakan sumber vitamin.
6. Merasa kenyang lebih lama
BACA JUGA:Korem 043/Gatam Wilayah Kodam II/Swj Gelar Syukuran HUT Ke-73 Penerangan TNI AD