Protein dan lemak baik yang dikandung telur ayam inilah yang memberikan manfaat kesehatan.
Hidangan ini sebaiknya Anda santap untuk sarapan karena akan membuat Anda kenyang hingga tengah hari.
Cara kerja protein adalah dengan meningkatkan sintesis GLP-1, hormon yang menurunkan nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.
Selain itu, protein dicerna lebih lambat dibandingkan karbohidrat.
BACA JUGA:Mengenal Sup Konro, Makanan Legendaris Indonesia Timur, Cita Rasa Rempah Begitu Menggoda
BACA JUGA:Peneliti CIE Meminta Penyataan Kapolri Tidak Digoreng Tentang Estafet Kepemimpinan
Meskipun lemak adalah makanan bergizi, lemak melewati sistem pencernaan lebih lambat dibandingkan karbohidrat dan protein.
Perasaan kenyang yang bertahan lebih lama pada akhirnya disebabkan oleh hal ini.*