PALEMBANG, KORANPALPRES.COM – Bagi penderita kolesterol tinggi, menjaga pola makan yang sehat sangat penting.
Salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah jenis makanan yang dikonsumsi, termasuk ikan.
Meskipun ikan dikenal sebagai sumber protein yang baik, beberapa jenis ikan sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol.
Diketahui, kolesterol sebenarnya dibutuhkan tubuh manusia yang berfungsi membentuk horman dan sel sehat.
BACA JUGA:Bersama Forkopimda Korem 043/Gatam Pantau Situasi Kamtibmas Malam Pergantian Tahun Baru 2024
BACA JUGA:Wow! Perkara Bisnis Berujung Maut Satu Keluarga di Muba
Namun, jika kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Oleh sebab itulah, penderita kolesterol harus memperhatikan pola makan yang sehat.
Sementara Ikan mempunyai sumber nutrisi tersehat.
Namun, ternyata ada beberapa ikan yang mengandung kolestrol. Untuk itu disarankan batasi asupan beberapa jenis ikan.
BACA JUGA:Yonif 144/JY Ukir Prestasi Raih Juara I Kompetisi Sepak Bola Piala Askab Kabupaten Rejang Lebong
Karena ikan tertentu jelas berbahaya bagi mereka dengan kolestrol tinggi.
Bukannya tidak boleh sama sekali, setidaknya penderita kolestrol lebih selektif memilih ikan mana yang kandungan proteinnya tinggi namun rendah kolestrol.
Tentunya kita tidak ingin kadar kolesterol makin tinggi hanya mengejer protein yang terdapat pada ikan.