Sering mencuci tangan dengan sabun dan air menurunkan kemungkinan penularan penyakit.
Mengingat meningkatnya bahaya infeksi selama musim hujan, hal ini menjadi sangat penting.
Saat musim hujan, jangan lupa untuk sering mencuci tangan.
Dengan melakukan ini, Anda bisa melindungi diri dari kuman atau virus yang menempel di tangan Anda.
BACA JUGA:Hujan, Dewa 19 Sukses Bius Puluhan Ribu Baladewa di Ogan Ilir
Dianjurkan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan kamar kecil, makan, dan melakukan aktivitas di luar ruangan.
Selain itu, ingatlah untuk menjaga kerapian kuku Anda. Bakteri dan kuman bisa menumpuk di bawah kuku yang kotor dan terlalu panjang.
Saat bersiap menghadapi musim hujan, jangan lupa untuk mengumpulkan berbagai macam perlengkapan hujan seperti menyiapkan jas hujan atau payung.
Untuk menjaga kesehatan Anda, gunakan alas kaki dan pakaian hangat yang sesuai.
2. Makan makanan yang kaya nutrisi
Mengonsumsi makanan padat nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, dapat membantu tubuh menjadi lebih tahan terhadap kondisi cuaca buruk dengan memberikan energi yang dibutuhkannya.
3. Pastikan Anda mendapatkan cukup air.
Dalam cuaca dingin dan hujan, Anda mungkin tidak merasa haus, namun Anda tetap harus minum cukup air agar terhidrasi dan membantu pembuangan racun dalam tubuh.
BACA JUGA:4 Pawang Hujan Beraksi Saat Konser Dewa 19 di Ogan Ilir, Begini Rekayasa Cuaca yang Dibuat!
Selama musim hujan, Anda perlu memastikan tubuh Anda tetap terhidrasi meski suhu dingin.