Pastikan tangan dalam keadaan bersih: Sebelum menyentuh area mata, pastikan tangan dalam keadaan bersih.
Cuci tangan dengan sabun antibakteri untuk mencegah perpindahan bakteri penyebab iritasi mata.
BACA JUGA:4 Buah Ini Kurang Cocok Bagi Penderita Asam Urat, Segera Jauhi!
Mempersiapkan tangki air panas: Siapkan tangki air panas yang aman digunakan. Pastikan suhu air tidak terlalu panas agar tidak merusak jaringan mata. Suhu yang nyaman adalah sekitar suhu tubuh atau sedikit lebih hangat.
Kain bersih: Gunakan kain bersih yang lembut untuk menekan mata. Pastikan kainnya cukup besar untuk menutupi seluruh mata dan dapat menyerap air dengan baik.
2. Langkah-langkah mengompres mata dengan air panas
Setelah langkah-langkah persiapan selesai, berikut panduan langkah-langkah menekan mata dengan air panas:
BACA JUGA:7 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat, Nomor 2 Umum Terjadi
Rendam kain dalam air panas: Rendam kain dalam wadah berisi air panas Pastikan kain cukup basah untuk menciptakan efek tekanan yang baik.
Tekan perlahan kain: Setelah kain direndam, tekan perlahan untuk menghilangkan kelebihan air. Hal ini dapat mencegah kelebihan air masuk ke mata dan menghambat prosesnya.
Tempelkan kain pada mata: Tempelkan kain basah pada mata dengan hati-hati. Pastikan kain menutupi seluruh area mata, termasuk kelopak mata atas dan bawah.
Biarkan selama 5-10 menit: Biarkan kain menempel pada mata selama 5-10 menit. Ini memberi waktu pada mata untuk menyerap kelembapan dari air hangat dan mengurangi ketegangan.
Ulangi sesuai kebutuhan: Proses ini dapat diulangi sebanyak yang diperlukan. Jika dirasa perlu, Anda dapat mengulangi langkah-langkah ini untuk mendapatkan efek yang lebih baik.
Perbedaan menyipitkan mata dengan air panas dan dingin
Pertanyaannya, bolehkah menyipitkan mata dengan air dingin? Tentu saja bisa, manfaat sekedar memencet mata dengan air panas atau dingin berbeda-beda.