Sayuran yang mengandung serat tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menghindari konsumsi makanan yang tinggi gula atau karbohidrat sederhana.
BACA JUGA:HATI-HATI! Penipuan Pendaftaran Akun Prakerja 2024, Berikut Ini Cara Membuat Akun Prakerja!
Makan sayuran merupakan bagian penting dari pola makan sehat bagi penderita diabetes. Namun, tetap penting untuk memperhatikan porsi dan cara pengolahan sayuran.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi pribadi.
Meskipun sayuran ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, tetap penting untuk mengontrol jumlah porsi dan memperhatikan cara pengolahan makanan.
Mengonsumsi sayuran dalam bentuk segar atau direbus tanpa tambahan gula atau saus manis adalah pilihan terbaik.
BACA JUGA:Pemkab Lahat Raih Kepatuhan Pelayanan Publik Zona Hijau, Ini Wejangan dari Pj Bupati Lahat
Dalam menjaga gula darah tetap stabil, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi pribadi.
Kombinasikan konsumsi sayuran ini dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mengelola diabetes dengan baik.
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".